Sabia que amizade é mais importante do que parar de fumar! Isso é o que diz a psicóloga americana Susan Pinker, colunista de ciências sociais do The Wall Street Journal.
A médica citou um estudo realizado pela pesquisadora Julianne Holt-Lunstad, da Brigham Young University, nos Estados Unidos, que aponta as coisas que reduzem as chances de morrer.
A pesquisa analisou 148 estudos com mais de 300 mil adultos. Os participantes foram acompanhados por anos, até que eles morressem. Ao final da investigação, a cientista descobriu que as pessoas que viveram por mais tempo tinham em comum algumas características.
Com base em suas descobertas, ela montou uma lista de coisas que mais reduzem as chances de as pessoas morrem.
1. Integração social;
2. Relacionamento próximo (com ao menos três pessoas);
3. O quanto fuma;
4. O quanto bebe;
5. Tomar vacina contra gripe;
6. Cuidar da saúde cardíaca;
7. Praticar exercício físico;
8. Ser magro ou estar com sobrepeso;
9. Cuidar da hipertensão;
10. Viver em um local com ar limpo